Se congèle trois mois.
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Ingredients
- 6 tasses de tous les restes de fruits abimés (vous pouvez aussi utiliser des fruits congelés)
- ¼ tasse de graines de chia
- ¼ tasse de miel
- 2 c. à soupe de jus de citron
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Preparation
- Laver et couper les fruits en dés.
- Déposer dans une casserole et cuire à feu moyen pendant 15 minutes en remuant régulièrement.
- Déposer au mélangeur, ajouter les autres ingrédients et réduire en purée.
- Réfrigérer au moins 4 heures avant de déguster.
Pour les aventuriers
Ajoutez 1 c. à thé de vos épices à gâteau préférées.