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Novembre 2022 // Déprime saisonnière
Éditorial
Novembre, la déprime saisonnière, le manque d’énergie… Ce mois-ci, Dominique vous suggère de respecter notre rythme physiologique qui fait baisser notre niveau d’activité en ce temps de l’année. Elle vous propose alors d’utiliser l’humour pour contrer la torpeur de novembre.
Planification mensuelle - Novembre
VOTRE GUIDE SAISONNIER POUR L'AUTOMNE EST DISPONIBLE !
UN GUIDE QUI PENSE À TOUT POUR VOUS !
Chaque début de saison, question d’alléger votre charge mentale et de vous assurer de ne rien oublier, recevez une liste complète de tâches à réaliser en lien avec cette période de l’année, accompagnée de plusieurs petites combines pratiques pour vous faciliter le travail!
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UTILISEZ LE PLANIFICATEUR MENSUEL POUR NE RIEN OUBLIER !
Planifiez en 5 étapes :
• Notez les rendez-vous pris à l’avance ainsi que les activités déjà planifiées
• Notez les journées pédagogiques et les activités spéciales de l’école
• Notez les anniversaires, fêtes et occasions spéciales
• Notez les tâches ménagères mensuelles dans la section réservée à cet effet
• Planifiez une séance de « batch cooking »
TÉLÉCHARGEZ ET IMPRIMEZ
Imprimez votre planificateur mensuel et remplissez-le avec vos rendez-vous et activités prévus durant le mois.
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Personnalisez votre planificateur mensuel directement sur l'ordinateur avec notre modèle offert sur Canva.
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VOTRE TO-DO MENSUELLE
Établissez une liste des différentes tâches, rendez-vous et objectifs à inclure dans votre mois grâce à cette liste à imprimer.
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Avez-vous eu la chance d’écouter l’épisode 5
La charge domestique la plus prenante de toutes est sans conteste celle de la préparation des repas au quotidien. C’est la seule tâche qui doit être faite plusieurs fois par jour et qui ne peut en aucun cas être sautée ou repoussée à plus tard. Pères et mères ont donc de quoi s’occuper! Planifier les menus, anticiper et préparer les repas, gérer le budget alimentaire, faire les achats, les transporter, les stocker, servir le repas, faire la vaisselle etc. Antoine Sicotte, aussi connu sous le nom du Cuisinier Rebelle et Geneviève O’Gleman discutent avec Dominique de leur façon de gérer cette lourde tâche et nous partagent leurs meilleurs trucs pour y arriver.
Rangement
ORGANISER EN S'AMUSANT AVEC LES ENFANTS
En collaboration avec
Notre collaboratrice Mlle Range-Tout vous suggère des trucs pour rendre les activités d’organisation et de rangement ludiques et légères. Vous découvrirez 3 trucs pour que toute la famille participe aux activités, tout en s’amusant!
Autonomie de l'enfant
NOUVEAU CODE PROMO - PARENT QUI APPREND
Notre collaboratrice Laurence Morency-Guay de Parent qui apprend vous offre 10% de rabais sur tous les outils, les ateliers et les consultations avec le Code AUT22 ! C’est l’occasion parfaite de découvrir sa gamme d’outils conçus pour vous guider dans l’accompagnement du développement de vos enfants.
L'HUMOUR AU SEIN DES INTERVENTIONS
En collaboration avec
Notre experte en développement de l’enfant, Laurence Morency-Guay, vous propose d’utiliser l’humour lors des petites interventions avec vos enfants qui sont parfois source de frustration, surtout pendant la grisaille de novembre! L’humour vous aidera à dédramatiser la situation et à alléger l’atmosphère.
On le répète souvent: le développement de l’autonomie des enfants représente certainement une des clés d’un quotidien familial plus harmonieux et organisé! Ainsi, afin de vous aider à fixer des attentes réalistes et à développer des habiletés adaptées à l’âge de vos enfants, nous avons élaboré pour vous, en partenariat avec notre nouvelle collaboratrice et professeure en psychologie, Mme Laurence Morency-Guay, une toute nouvelle section entièrement consacrée au développement de l’autonomie des petits et plus grands!
Parcours d'autonomie
Qu'est-ce que le parcours d'autonomie ?
C'est un guide qui mènera votre enfant vers l’autonomie un niveau à la fois. Enfin des repères qui vous permettront de l’accompagner dans son cheminement sur une période de plus de 10 ans, et ce, en fonction des thèmes suivants:
• Alimentation
• Habillement
• Soins d'hygiène
• Participation à la vie domestique
• Structure temporelle
• Éducation financière
• Éducation environnementale
• Repères sociaux
• Et d'autres thèmes à venir
Formation
Envie de maximiser l'utilisation du parcours d'autonomie ?
Inscrivez-vous à la formation « Développer l'autonomie, un niveau à la fois »
Une formation pour vous aider à mettre en place un vrai projet éducatif basé sur le développement de l’autonomie, en plus de vous aider à développer la collaboration de vos enfants de 3 à 12 ans afin de leur enseigner de nouvelles tâches et de leur donner de plus grandes responsabilités dans un climat familial harmonieux.
PROFITEZ D'UN RABAIS DE 50%
en étant abonné au plan l'Essentiel, Pro et Pro+
Surveillez le groupe Facebook VIP pour être informé des prochaines dates.
Planification des repas
En collaboration avec
Soupe réconfortante au poulet
Salade citronnée saumon et légumes croquants
Tartelettes coco-choco
Lait frappé aux petits fruits
Poivrons farcis au maïs
Ragoût de bœuf vitaminé
En novembre, les Belles Combines ...
LA PLACE DE L'HUMOUR
Est-ce que la déprime de novembre vous habite? Nous avons trouvé la solution : le rire! C’est si simple, mais tellement efficace. Rire rapproche les gens, il est bon pour la santé et il remet les choses en perspective. Qu’il soit forcé ou de bon cœur, il aura le même effet alors rions! Nous vous avons donc préparé la Jarre à blagues de papa pour que vous puissiez rire en famille tous les jours de novembre.
TÉLÉCHARGEZ LA PETITE COMBINECONSULTER L'ARTICLE
GUIDE DE PRÉPARATION POUR UN NOËL SANS STRESS
La préparation du temps des fêtes, quel casse-tête! Pas de stress, nous avons pensé à vous et nous vous avons préparé un échéancier de 8 semaines pour tout organiser sans arriver à Noël complètement épuisée! Consultez notre guide de préparation pour un Noël sans stress:
TÉLÉCHARGEZ LE GUIDECONSULTER L'ARTICLE
Programme d'entrainement
ENTRAÎNEMENT PRÉ-ENREGISTRÉ
En collaboration avec
Téléchargez votre calendrier du défi 30 jours qui est rempli d’activités originales et insoupçonnées! L’entraînement pré-enregistré de nos collaboratrices de chez Bougeotte et Placotine que nous avons sélectionné ce mois-ci y est planifié pour vous aider à inclure l'activité physique dans votre quotidien. Parce que bouger, ça fait du bien au moral!
TÉLÉCHARGEZ VOTRE CALENDRIER DU MOISEspace mental
En collaboration avec
ÉVITER LES PIÈGES DE LA SAISON TERNE
Saurez-vous éviter les pièges de novembre, ou du moins vous en sortir plus facilement? Julie, notre collaboratrice de De Saison, vous suggère de mettre des balises bienveillantes pour prévenir l’épuisement et vous aider à traverser le mois en gardant la tête hors de l’eau.
Gestion des finances
S'ASSURER QUE LA PAPERASSE SOIT À JOUR!
Repoussez-vous constamment la tâche de prendre rendez-vous chez le notaire pour rédiger un testament ou un mandat d’inaptitude? Sachez que vous n’êtes pas seuls! Par contre, bien qu’on ait souvent tendance à attendre avant de le faire pour que tout soit parfait, il est préférable d’au moins prévoir la base, quitte à faire des modifications plus tard. En plus de diminuer la charge mentale et les inquiétudes, vous vous assurerez que vous aurez pris les dispositions nécessaires pour éviter que le législateur prenne des décisions à votre place et que le résultat ne soit pas celui que vous auriez souhaité. Dominique Lépine vous suggère donc de rédiger les documents incontournables, soit le testament, le mandat d’inaptitude et le formulaire de consentement au don d’organes et de tissus.
À BUDGÉTER CE MOIS-CI
En collaboration avec
Noël approche à grands pas! Il faut planifier les dépenses pour les cadeaux, les réceptions et les voyages, si vous êtes de ceux qui fêtent à l’extérieur de votre région. Référez-vous à notre Guide de préparation pour un Noël sans stress pour connaître nos trucs pour vous aider à planifier votre budget!
MA «TO-DO LIST» FINANCESMON BUDGETTÉLÉCHARGEZ LE BUDGET DE NOËLNOS BONNES ADRESSES
Le saviez-vous? Novembre est le meilleur moment pour faire l’achat de nouveaux jouets puisque c’est à ce moment de l’année que les détaillants réduisent les prix des jouets de l’année dernière afin de faire de la place aux nouveautés. Profitez d’ailleurs du Black Friday le 25 novembre et du Cyber Monday le 28 novembre afin de compléter vos achats de Noël. N’oubliez pas de vous poser la question « Est-ce que j’en ai vraiment besoin? »! Si la réponse est oui, voici nos meilleures adresses:
Les trouvailles de Dominique
Dominique vous a trouvé les meilleures sucreries qui vous aideront à passer à travers novembre. Petit conseil comme ça, cachez-les dans le tiroir de votre bureau ou hors de portée de vos enfants. Quoi? Il faut bien se gâter!
LIRE L'ARTICLE DE BLOGUE
Combo - Tisane et choco chai
ACHETER CE PRODUIT
Bonbons Sourcran
Caramel à la noix de coco grillée avec sel de mer
ACHETER CE PRODUIT
Les beurres de noix Mille et une noix
ACHETER CE PRODUIT
Noix biologiques à l’érable et au sel de mer
ACHETER CE PRODUIT
Réglisse rouge
ACHETER CE PRODUITLe conseil de famille
Le conseil de famille c'est quoi ? Un conseil de famille, c’est le moment où tous les membres de la famille gèrent leur vie quotidienne. On souligne ce qui va bien et l'on cherche ensemble des solutions à ce qui pose problème. On y discute de tout ce qui touche de près ou de loin la vie familiale : organisation, responsabilités, grands ou petits projets, résolution de conflits ou défis personnels. Chaque mois, nous vous proposerons un sujet à propos duquel vous pourrez discuter en famille afin de faciliter la gestion du quotidien et de favoriser l’harmonie au sein du clan. Le conseil de famille représente en effet une belle façon de trouver des solutions à certains problèmes et d’écouter les différentes idées des enfants! Pour en apprendre davantage sur le fonctionnement du conseil de famille, visionnez la vidéo explicative ci-contre préparée par Dominique!
Novembre - Déprime saisonnière
Qu’est-ce que les enfants pourraient faire pour aider leurs parents en novembre? En cette période, les chefs de famille sont plus fatigués, c’est normal. On encourage donc les enfants à faire leur part dans les tâches quotidiennes et à détendre l’atmosphère. Pourquoi ne pas leur proposer de faire l’inventaire des décorations de Noël et du papier d’emballage? Il est aussi temps de faire la liste de cadeaux pour la famille et d’écrire au Père Noël! Les enfants pourraient aussi faire l’inventaire de leurs jouets pour en donner à des centres d'entraide avant la période des Fêtes.
LETTRE AU PÈRE NOËLMODE D'EMPLOI POUR DÉSENCOMBRER LA SALLE DE JEU CALENDRIER DE L'AVENT INVERSÉMes téléchargements du mois
Nos dossiers spéciaux
Vous avez manqué nos dossiers spéciaux? Retrouvez-les dans cette section chaque mois!
LE PARTAGE DE LA CHARGE MENTALE
Vous avez souvent l’impression d’en faire davantage au quotidien que votre conjoint(e)? Vous manquez de temps pour vos loisirs personnels? Vous avez la tête pleine en permanence et passez toutes vos journées à courir d’une tâche ou d’un rendez-vous à l’autre? Consultez notre dossier spécial tout spécialement conçu pour vous aider à repenser le partage de la charge mentale au sein de votre noyau familial.
CONSULTEZ LE DOSSIER
NOUVEAU BÉBÉ
Nous avons rassemblé au même endroit tout ce qu’il vous faut non seulement pour préparer, mais aussi pour bien vivre l’arrivée d’un nouveau bébé. Des listes, des astuces, des conseils, des recettes à préparer à l’avance, un journal de bord, des idées de showers, des trucs pour mieux organiser et ranger les items de bébé, TOUT y est! Maintenant, concentrez-vous sur votre bedaine et vivez l’aventure sans tracas, on s’occupe du reste!
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TRUCS ET ASTUCES SUR LA ROUTE EN FAMILLE!
Les Belles Combines vous offre gratuitement ce guide pratique pour des vacances sur la route réussies! On vous partage des trucs, des astuces, des listes pratiques et un journal de voyage pour occuper vos enfants durant le trajet.
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DES VACANCES POUR TOUS!
Chez Les Belles Combines, on souhaite vous aider à vous libérer de votre charge mentale et à atteindre la paix d’esprit, surtout en vacances! C’est pourquoi nous vous avons préparé un dossier complet rempli de trucs, conseils et idées pour vivre une expérience agréable et enrichissante de camping en famille.
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