Oat and Strawberry Smoothie
Perfect snack for hot summer days, this smoothie recipe is also perfect in popsicles for healthy and nutritious summer fun!
Do you want to save time and make this recipe in Batch cooking? Subscribe to our monthly Chef.fe de famille!
15 min
1.5 liters
Freeze for three months
-
Ingredients
- 250 ml (1 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 500 ml (2 tasses) de lait
- 500 ml (2 tasses) de yogourt grec nature
- 500 ml (2 tasses) de fraises fraiches
- 1 banane mûre
- 60 ml (¼ tasse) de sirop d’érable
- 2,5 ml (½ c. à thé) d’essence de vanille
-
Preparation
- Déposer les flocons d’avoine dans un mélangeur et réduire en fine poudre. Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger jusqu’à consistance onctueuse. N’hésitez pas à déposer le mélange de smoothie dans des moules à popsicle pour une collation glacée.
Pour les aventuriers
Replace the milk with coconut milk.